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Perdre 5 kilos à la carte Livre
Prix public : 7,00 €
Santé & Diététique

Perdre 5 kilos a la carte

Comment perdre vos quelques kilos superflus sans souffrir. En choisissant le rythme qui vous convient ! Voulez-vous les perdre en 2, 3, 4, 6, 8 ou 10 semaines ? Êtes-vous un adepte du sport ou préférez-vous de loin votre canapé aux salles de gym ? Êtes-vous prêt à faire très attention à ce que vous mangez ou refusez-vous catégoriquement de renoncer à votre goûter ? Quelle que soit votre situation, vous trouverez dans cet ouvrage un programme sur mesure, grâce à un système innovant d'onglets qui répondra à la carte à vos besoins. Un concept simple et efficace : 6 programmes adaptés à chaque situation pour maigrir se façon saine et durable et perdre 5 kilos à coup sûr, selon vos capacités et vos motivations, sur 2, 3, 4, 6, 8 ou 10 semaines. Un programme adapté a votre profil : À combien de calories êtes-vous prêt renoncer au quotidien ? Combien de temps êtes-vous prêt à consacrer par semaine à faire du sport ? C'est à vous de choisir le programme le plus adapté à votre situation ! Des plans hebdomadaires individualises pour vous accompagner : les recettes sont calculées en fonction de l'apport calorique quotidien visé et de vos défenses physiques. Des conseils vous aident à choisir l'activité physique qui vous convient et à l'optimiser, et de nombreux exercices à faire chez soi vous sont expliqués pas à pas


 



Voir toutes les images : Voir
 
Auteur : F.Bohlmann
 
Type de produit : Livre
 
Nombre de pages : 144
 
Modèle ou Format : 21 x 18 cm
 
Editeur : Vigot
 
Langue : français
 
ISBN/EAN : 9782711420193
 
Référence produit : REF. 19775
 
Disponibilité : Disponible en stock
 
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Exellent livre ! ..

  19/07/2024  Haut de la page 

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